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如何高效应试学习

我以前分享过一个如何高效应试学习,前面几条大概是这样:

  1. 饮食均衡营养丰富。
  2. 睡眠充足。
  3. 每天户外运动40分钟,(比如你可以一周有四五天,打篮球羽毛球跑跑步,有两三天就在外面走走散散步)。这样对精神健康也有好处,记忆力和认知功能都能有个较好的状态。
  4. 如果有一个可以让自己高兴的小爱好,可以降低频率,但坚持不要放弃。

先保证有个清晰的大脑,充足愉悦的精神力,接下来才要讲具体的学习策略。

(我刷到现在小学生初中生的学习状态的帖子,是打算把娃们的脑袋压平了,精神力摧毁了,还在谈什么学习不学习的。 大人就主打一个“反正我该做的都做了,不好是她们自己的问题“搞免责呗。)

后半部分把一些词删除了还是发不了,截图加在这了。

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