今年学到的9条经验，明年目标这样定

你好，朋友！

转眼已是12月，一年接近尾声，我一直在思考。你懂的，就是那种年底经典的“回顾一切”的氛围。

今天，我想分享2024年我最大的9个领悟（以及我为2025年制定的目标）：

1. 停止玩指责游戏

现在有一种“有产者 vs 无产者”的情绪在蔓延。人们把手指指向富人、权贵或幸运儿，说：“这不公平。”

你知道吗？生活本来就不公平。你的老板可能很糟糕，你所在的城市可能物价过高，别人可能就是含着金汤匙出生。

但指责解决不了任何问题。正如我的朋友Adam Gilbert所说：指责 = 懦弱（Blame = Be Lame）。

事实是，没有人会来拯救你。夺回你的主动权吧。

2. AI正在抢走你的工作（拥抱它）

如果你的工作涉及在电脑上做重复性任务，AI正在向你逼近。客服、行政工作，甚至部分销售——都在被自动化。

但机会在于：AI不一定是你的敌人，它可以成为你的盟友。学习这些工具，掌握这项技术，用它更聪明地工作，而不是更辛苦地工作。

如果你所在的领域非常容易被替代？那就转型。去做AI目前还碰不到的领域，比如水管工、园艺，或者修复爬行空间（crawl space）。

3. 你深入了解谁 > 你知道什么

有这样一个故事：埃隆·马斯克给拉里·埃里森发短信要10亿美元。拉里回复：“20亿怎么样？”就这样，Twitter被买了下来。

你可能没有亿万富翁朋友，但深厚的人际关系比什么都重要。今年，我重点关注了那些能激励我的朋友（感谢Nick Gray、Neville Medhora、Dan Andrews）。

他们挑战我、鼓励我、让我变得更好。这样的关系？价值连城。

4. 专注力是你的超能力

你是否曾经坐下来想做一件事，结果发现自己刷着Instagram、回着邮件，还看着一段斯蒂芬·库里投进深远不看人三分球的视频？

是的，我也这样。

2024年，我感觉自己的大脑开了太多标签页。每件事都在争夺我的注意力，我分心的次数远超我愿意承认的。

专注力是当今最重要的技能。你越能屏蔽噪音，越清楚自己想要什么，你能真正完成的事情就越多。

我明白——谈专注力听起来像是陳词滥调。但老生常谈自有它的道理。你越清楚自己在生活中想要什么，你越能按照自己的方式生活，而不是被算法牵着走。

5. 生活是分季节的

今年，生活的节奏不太一样。我结婚了，停止了内容创作，还迷上了梦幻橄榄球（哈哈）。

我曾经以为，如果没有全力以赴去争取进步，就是在失败。

但我学到的是：生活不是一成不变的，它随着季节流转。

在我20多岁的时候，我的季节是奋斗——创业、发展事业、对所有事说“是”。

现在？我的季节不同了。我本可以发布更多内容、更努力地宣传《百万美元周末》（Million Dollar Weekend）这本书。当然可以。但我更专注于陪伴家人，做好一个父亲的角色。

允许自己暂时不平衡（然后再找回平衡）。拥抱你当下所处的季节。

6. 庆祝你的胜利

以下是我们大多数人的做法：

• 达成一个目标。
• 立刻转向下一个目标。

听起来很熟悉吧？我们太专注于下一步，很少停下来欣赏已经完成的事。

承认自己的胜利不只是为了感觉良好。它是在强化带你走到今天的心态和行为模式。当你回过头去反思，就有机会欣赏自己取得的进步（这会为继续前进注入动力）。

你的庆祝不必盛大。可以很简单：和朋友分享这个胜利，用一顿爱吃的饭犒劳自己，或者安静地花片刻时间，回望自己走了多远。

最近，我带着整个AppSumo团队去了墨西哥，庆祝这一年。

编者点评

Noah Kagan的文章没有高深理论，却句句实在。他把视角从“抱怨外部环境”拉回到“自我掌控”，同时敏锐指出AI时代的生存法则——不是对抗，而是借力。对正经历职业转型或注意力碎片化的中国读者来说，这些建议具有很强的落地价值。

常见问题

Q：AI时代，普通人如何避免被淘汰？

A：文章给出两个方向：一是主动学习AI工具，让它成为你的助手，用更聪明的方式工作；二是转向AI暂时无法替代的领域，比如需要动手实操的技术类工作（如水管工、园艺）。关键是不抗拒变化，主动拥抱它。

Q：如何减少手机干扰、提升专注力？

A：首先要承认注意力被分散是普遍现象，然后主动设置屏蔽噪音的机制——关闭不必要的通知、为重要任务预留整块时间、明确自己真正想达成的目标。专注力不是天生的，而是刻意练习出来的。

Q：怎样庆祝成功才能激励自己继续前进？

A：不用大张旗鼓，关键是给自己一个正面反馈。可以和朋友分享成果、吃一顿喜欢的饭，或在日记里回顾这段旅程。停下来认可自己的进步，会强化继续行动的动力，为下一阶段蓄能。

资讯来源：Noah Kagan