调养系统的重要性
所有赚钱很厉害、能量强大的女性,都拥有一套自己的调养系统。我的生活模式就充分体现了这一点,手里有:
- 1个公司(创业第七年)
- 3个副业(博主、咨询师、团长)
- 以及影视创作相关的三个新身份
所有这些事务都涉及到:创作力、表达力和领导力。因此,当我发现某方面的效率下降时,我会立即思考是哪部分能力出现了缺失。
能力缺失的表现与解决方案
创作力缺失
当我感到创作速度变慢或对自己写的内容不满意时,这通常是因为输出过多而输入不足。此时,我会:
- 多读书、观看作品
- 与他人交流、请教前辈
- 聆听不同的故事
表达力缺失
如果沟通受阻,或者在拍摄、直播、谈话时出现词不达意的情况,可能是身体精力不足或喉轮淤堵。对此,我的解决方案包括:
- 每日补充PQQ
- 喝沙棘原浆润嗓
- 如果实在累了,便补觉
领导力缺失
若团队显得散漫,导致我进入暴躁焦虑状态,这通常反映了我的身心状态不佳。此时我会考虑:
- 是身体累了,还是心力不足?
- 领导力的失衡往往源于能量不足
能量缺失与调整方案
为了解决能量缺失的问题,我会:
- 补觉
- 进行食疗(好好吃饭和补充保健品)
- 享受全身SPA(精油、肩颈按摩、艾灸、淋巴疏通等)
- 心灵疗愈(与值得信赖的咨询师或疗愈师交流)
结论
一位状态特别好的人,通常不是单方面调整的结果,而是多种因素的共同优化。如果你感到累,系统性地审视自己,接受当下的自己,才能成全未来更好的自己。
——与所有不懂状态管理的事业女性,共勉。