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从焦虑到清醒：那些靠冥想改写人生的人，到底在练什么？
《人类简史》的作者尤瓦尔・赫拉利说过一句话，让我记了很久：“如果不是每天两小时的内观冥想，我写不出那本书。” 一个能看透人类文明三百万年的学者，竟把创作的根基，扎在每天静坐的两小时里。这让我想起薛凯琪在节目里说的：“打坐改变了我的性格，想法...
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标签：冥想
《人类简史》的作者尤瓦尔・赫拉利说过一句话，让我记了很久：“如果不是每天两小时的内观冥想，我写不出那本书。” 一个能看透人类文明三百万年的学者，竟把创作的根基，扎在每天静坐的两小时里。这让我想起薛凯琪在节目里说的：“打坐改变了我的性格，想法...
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